Почему мы переживаем отчаяние и как с ним справиться

Чувство отчаяния может быть связано с тяжелой жизненной ситуацией или невозможностью получить что-то очень важное в отношениях. Смерть близкого человека, стихийная беда, потеря работы, серьезная болезнь, измена – события, которые могут втолкнуть человека в отчаяние. Отчаяние – это всегда свидетельство потери чего-то ценного, на чем держится наше представление о себе, отношениях, важных людях или о том, как устроен мир.

Отчаяние необходимо нам, чтобы встретиться с болью. Ведь весна наступает только после зимы – только после того, как человек даст боли возможность выйти наружу, он сможет с ним справиться и двигаться дальше. Осознав свое отчаяние, вы получите возможность увидеть свою жизнь такой, какой она есть.

Лучший способ прожить и победить отчаяние – это обратиться за поддержкой к другим людям (родным, друзьям, психотерапевтам) или заняться таким делом, которое наполняет и исцеляет. Когда земля выбивается из-под ног – лучше всего мы можем для себя сделать – это на кого-то или на что-то опереться.

Можно обратиться к психотерапевту в Одессе.